护腰腰带可以戴外面吗（护腰腰带可以戴外面吗男）_护腰带

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护腰腰带可以戴外面吗（护腰腰带可以戴外面吗男）

护腰带的正确佩戴位置

护腰带的使用方法平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。

戴在相应的位置上，那么，我们一起来看看护腰带正确戴法及位置吧！护腰带正确戴法及位置急性腰腿痛者若症状严重，应以卧床休息为主，不能以佩戴腰带来替代卧床休息。

健身护腰带的正确佩戴位置选择护腰带的规格要与自身腰的长度、周径相适应，其上缘须达肋下缘，下缘至臀裂。护腰带后侧不宜过分前凸，以平坦或略向前凸为好。

据介绍，切记不可长时间佩戴护腰带，否则腰部肌肉力量下降，进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。

佩戴腰围时，患者仰卧在床，双腿屈膝，用肘部及足部支撑抬高臀部及腰部，将腰围伸入腰部，调整好腰围为腰部正中系好；也可侧卧佩戴腰围后平卧调整腰围位置。

站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。运动护腰带具有保护的作用。

1、大头朝上。将护腰带凹面朝外，垫于腰部后，两端尼龙扣重合相搭扣紧，再将副带搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。佩戴护腰带的时间不是一概而论的，应该根据病情灵活调节。

2、正确使用护腰带的方法如下：平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。

3、坐着或下床时，需要佩戴保护腰椎，限制腰椎运动。平时最好适度放松腰部，不要太累，睡硬板床，需要缓慢的恢复性治疗。腰带是坐着站着穿的，不是睡觉穿的。腰椎间盘突出需要扎紧腰带的时候，腰部最好舒服，没有疼痛感。

4、护腰带的使用方法平卧时，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适位置。站立时，尽量挺直腰部，将本腰带垫于腰部后，搭扣扣在腹部前，调整两边的松紧带至舒适的位置。

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